روغن امگا 3 از مجموع اسیدهای چرب به ویژه DHA و EPA تشکیل شده است که DHA عمده ترین اسید چرب موجود در ساختار سیستم عصبی مرکزی و شبکیه چشم می باشد و EPA به عنوان پیش ساز ترومبوکسان و لوکوترین عمل می‌کند که این دو سبب ارتقا سیستم گردش خون می شود.
ویتامین A : یکی از ویتامین های محلول در چربی بوده که برای رشد عمل کند بافت اپیتلیال و سیستم بینایی ضروری می باشد.
ویتامین D3 : به عنوان ویتامین محلول در چربی نقش اساسی در تنظیم مقادیر کلسیم فسفات و جذب مواد معدنی در استخوانها دارد.
ویتامین E : از دسته ویتامین های محلول در چربی است که نقش آنتی اکسیدان داشته و از طریق واکنش با رادیکال‌های آزاد مانع آسیب اکسیداتیو و غشاهای سلولی می شود. ۱